《跌打損傷自療法》



跌打損傷是日常生活、勞動或運動常見的疾患，處理不當，會導致傷殘或危及生命。本書詳述二十多種常見跌打損傷的病因病理、自我診斷及治療方法。讀者一書在手，按法施行，當會收到滿意的效果。

本書作者洪敦耕，出身中醫世家。早年畢業於福建中醫學院。且自幼習武，得南北少林跌打真傳。又長期從事《中醫傷科學》的教學與臨床工作。今以其豐富的學識與經驗撰著此書，並將家傳、師傳的秘方和盤托出，足見其濟世為懷的胸襟及本書的特色。

本書為讀者提供研究中國「武術傷科」流派的珍貴資料，是骨傷科臨床工作者難得的參考書；又是一般讀者自我診治跌打損傷的指南。

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  
  洪敦耕
  
  1938年出生於廈門，出身中醫世家。童年承教於漳州碩儒王作人先生。自幼嗜武，先後拜孫振環、柯金木、萬籟聲為師。1959年曾在北京國家體委武術班受訓。1964年畢業於福建中醫學院，並留校任教。「文革」中下放調入漳州市中醫院。業餘積極推廣武術運動，1983年被評為「全國千名優秀武術輔導員」。曾任福建武術代表隊教練，省、市多屆武術比賽總裁判長。曾榮獲全國武術比賽南拳第5名；華東區武術比賽南拳冠軍；全國第二屆高校武術比賽表演項目第1名。1985年移居香港，以行醫教拳為生，並先後在香港中醫學會等社團、香港大學及香港浸會大學教授中醫課程。退休後在藥房駐診。曾被聘為香港福建體育會及香港廈門聯誼總會顧問、新加坡中醫中藥聯合會名譽顧問。1998年榮獲「全國醫藥界精英獎」。2010年獲國際南少林五祖拳聯誼總會授予「榮譽十段」殊榮。
  
  洪敦耕從事醫武教學工作五十多年，教醫教拳，桃李滿門，是中國著名的武術家與中醫教授。已出版醫武方面著作20部。應中國文化研究院之邀，在中國文化新聞網站（www.chiculture.net）上撰文介紹中國武術。其事迹被載入《中國武術人名辭典》、《中國當代武林人物志》、《中國當代醫藥界名人錄》、《中國當代醫藥名人》、《福建武術人物志》及《漳州武術人物志》等典籍。
  
  

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  再版前言 4
  
  前言 6
  
  第一章 跌打損傷常用的治療法
  
  一、推拿療法 14
  
  二、拔罐療法 16
  
  三、貼敷療法 19
  
  （一）散劑 19
  
  （二）酊劑 20
  
  （三）膏劑 20
  
  （四）草藥敷法 21
  
  四、熏洗療法 23
  
  五、煎藥方法 26
  
  （一）煎藥用具 26
  
  （二）煎藥用水 26
  
  （三）煎藥火候 27
  
  （四）煎藥時間 27
  
  （五）特殊煎法 28
  
  六、服藥方法 30
  
  （一）服藥時間問題 30
  
  （二）服湯劑的方法 31
  
  （三）服藥散的方法 31
  
  （四）服藥丸的方法 32
  
  七、練功療法 32
  
  第二章 跌打損傷常用的中草藥
  
  川芎 38
  
  丹參 39
  
  澤蘭 40
  
  紅花 41
  
  桃仁 42
  
  血竭 43
  
  桂枝 44
  
  白花蛇 45
  
  仙鶴草 46
  
  乳香 47
  
  沒藥 48
  
  五靈脂 49
  
  當歸 50
  
  牛膝 51
  
  赤芍 52
  
  延胡索 53
  
  劉寄奴 54
  
  香附 55
  
  自然銅 56
  
  白芷 57
  
  檳榔 58
  
  地鱉蟲 59
  
  骨碎補 60
  
  續斷 61
  
  狗脊 62
  
  五加皮 63
  
  淫羊藋 64
  
  地龍 65
  
  生地黃 66
  
  黃柏 67
  
  大黃 68
  
  威靈仙 69
  
  人中白 70
  
  三七 71
  
  無名異 72
  
  馬錢子 73
  
  第三章 傷科常見病的自我調理
  
  一、落枕 76
  
  二、肩周炎 78
  
  三、網球肘 81
  
  四、肘後滑囊炎 83
  
  五、橈骨莖突腱鞘炎 85
  
  六、腕部扭挫傷 87
  
  七、指間關節扭挫傷 89
  
  八、彈響指 92
  
  九、背肌筋膜炎 94
  
  十、腰部扭挫傷 96
  
  十一、腰部勞損 99
  
  十二、髖關節滑囊炎 101
  
  十三、膝關節側副韌帶損傷 103
  
  十四、髕嚇脂肪墊損傷 105
  
  十五、髕骨軟化症 108
  
  十六、脛骨結節軟骨炎 110
  
  十七、踝關節扭傷 112
  
  十八、跟腱周圍炎 115
  
  十九、足跟痛 117
  
  二十、腱鞘囊腫 120
  
  二十一、骨刺 122
  
  二十二、骨質疏鬆症 125
  
  二十三、痛風性關節炎 128
  
  二十四、損傷痿軟麻木 130
  
  二十五、胸脇鐵打內傷 133
  
  附、胸肋軟骨炎 135
  
  第四章 傷科常見病的附方
  
  一、丁桂散 138
  
  二、羌活牛蒡湯 138
  
  三、寬筋通痹湯 139
  
  四、跌打青腫洗方 139
  
  五、跌打推傷藥酒 140
  
  六、退癀膏 141
  
  七、腱鞘炎熏洗方 141
  
  八、七吊膏 142
  
  九、仙鶴舒筋湯 142
  
  十、涼筋散 143
  
  十一、跌打暖筋洗方 143
  
  十二、小活絡丹 144
  
  十三、葛根桑絡湯 144
  
  十四、紫草膏 145
  
  十五、腰痛寧 145
  
  十六、狗皮膏 146
  
  十七、補腎壯筋湯 146
  
  十八、獨活寄生丸 147
  
  十九、三妙三絡湯 147
  
  二十、消腫活血湯 148
  
  二十一、大力丸 148
  
  二十二、足跟痛熏洗方 149
  
  二十三、芍藥木瓜湯 150
  
  二十四、六味地黃丸 150
  
  二十五、防沙利濕湯 151
  
  二十六、開胸散 151
  
  二十七、行氣散 152
  
  二十八、血府逐瘀湯 152
  
  二十九、跌打內傷散 153
  
  三十、舊傷祛積散 153
  
  三十一、滋陰補血方 154
  
  三十二、燉鱉補方 154
  
  三十三、童子破陽方 155
  
  三十四、養血祛風藥酒 155<